Разработанные ещё в Древней Индии упражнения из йоги адаптированы под потребности современных людей и доступны жителям Промышленного района и других районов в Самарский центр йоги Айенгара на Ново-Вокзальной улице. В них стабильность и внутреннее равновесие значат больше, чем достижение результатов любой ценой. Здешние тренеры объяснят и продемонстрируют нюансы работы с физической стороной и познакомят с не менее необходимыми элементами пранаямы. Рейтинг на нашем сайте - 4.
Подготовка к родам для девушки - не повод отказывать себе в физнагрузке! Но необходимо подходить к этому разумно: без спортивного рвения и с заменой небезопасных для органов малого таза упражнений из йоги (закрытых скручиваний или глубоких наклонов вперёд). Вместо этого под особым контролем инструктора осуществляется практика перевёрнутых поз, удержания равновесия и управления своим дыханием - всё с целью уменьшить возможные болевые ощущения.
Здесь на выбор предлагаются такие направления, как йога Айенгара, антигравити-йога, кундалини- и аштанга-йога.
Программа тренировок в центре подойдет в том числе для начинающих и детей.
Центр находится по адресу Самара, улица Ново-Вокзальная, 116 и работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 16:30. Ближайшая станция - Безымянка. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (927) 712-74-54 или при помощи сайта yogarussia.ru.
